lunes, 13 de febrero de 2017

Batido de fresas "fit"


Buenos días...es verdad que llueve y hace fresquillo y que quizás lo que menos apetezca sea un batido. Pero estamos en época de fresas y cuando entras en la frutería el olor a fresa me puede...Y esta es una de tantas formas de hacer una merienda saludable.

Y si algo he aprendido es que es fundamental tomar algo sano a media mañana y no pasar demasiadas horas sin comer. La mayoría de las veces llevo fruta o algún yogur al trabajo, pero esta que os presento es una buena opción de variar y hacer una merienda diferente.

INGREDIENTES

100gr de fresas
200 ml de leche vegetal (avena, coco, almendras...)
1/2 cucharadita de panela o azúcar moreno
1 y 1/2 cucharaditas de semillas de lino (también puede ser de chía)

ELABORACIÓN

Limpiamos las fresas y cortamos el tallo.
Ponemos en un vaso de batidoras todos los ingredientes y trituramos.
Listo y a disfrutar!!!


Ya tenemos lista una merienda sanísima y baja en grasas y calorías.
Y  el sabor delicioso..
Si esto mismo lo hacéis con fruta congelada...tendréis un smoothie rico y refrescante...pero eso de refrescante lo dejamos ya para más adelante...


Y así en esta botellita tan mona me lo llevo al trabajo.


Espero que os guste y que lo disfrutéis!!!

Es genial tomar algo rico sabiendo que además te estas cuidando.

Feliz lunes!!! 💕💕💕💕

RUBA

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